keep

Keep是一款手机健身APP，深受很多热爱运动健身的朋友的喜爱。在这个keep中，你可以解锁很多实用的健身视频和运动知识，帮助你更高效地锻炼。无论你是想减肥、塑形、增肌等。可以找到相应的版块，一键导入自己的数据指定合理完善的锻炼计划，而下一个完美身材的拥有者就是你！

keep软件说明

想要胸腹肌马甲线美人鱼线？想减肥？想塑形？

但是健身房太远了？设备太复杂了？

怕运动不当造成身体伤害？

你只需要一个移动健身教练——Keep！

keep软件亮点

AI助手，智能生成培训计划；

明星伴奏课程，训练更有趣；

国际超模入驻，一起交流运动；

量身定做，各种培训任你选择。

00-1010 1.根据每个用户不同的身体素质，量身定制科学的训练计划，以获得有效的锻炼效果。来试一试。

2.如果时间允许，可以选择跑步、骑自行车等出行方式上班，轻松完成当天的训练目标非常方便。

3.如果没有时间，可以选择上面提供的高效全身燃脂训练的短视频，跟随它在短时间内完成训练计划。

00-1010“腹肌”:

指甲线培养，腹肌撕裂，美人鱼线雕，碎片时间腹肌雕。

“减脂”:

HIIT燃脂，Tabata4燃脂4分钟，手减脂，零基础手减脂。

“实力”:

上肢力量突破

“女”:

瘦腿训练，提臀，生理期有氧

“跑步”:

3工力发Clake Run，故事胖跑，音乐胖跑

“瑜伽”:

腿部塑形，减压放松，睡前舒缓。

“练习课”:

有氧运动、舞蹈和格斗。

不要让工作占据你的整个生活，用运动和健身来调整你忙碌的生活。学会通过运动来增强自己。

追求健康的生活，可以从第一次训练开始，从第一次跑步开始，从克服懒惰开始。

保持自律给了我自由。

keep软件特色

跟随视频教学，帮助每一位用户打造完美身材！